哈瓦那的灯会毫无预兆地熄灭。吊扇缓缓停下，吧台后的冰箱安静下来，那一刻街上最响的声音是海浪拍打马雷贡护城墙的声音。然后沿海的发电机一台接一台启动，你很快就知道哪些建筑有发电机，哪些没有。为这座城市打包行李，就是为停电的间隙做准备。
停电到底是怎么回事
古巴的电网已接近满负荷运转，哈瓦那为此分区分时段停电：下午几个小时，晚上大半个夜晚，有时电力公司会提前一天通知，有时完全不会。模式本身不如算术重要。假设任何一天都可能有几个小时的停电，假设停电可能发生在一天中最热的下午或整个晚上，再假设灯光熄灭的同时还有两样东西会失效——把水打到屋顶水箱的水泵和街角的移动数据基站。
连锁反应比黑暗本身更能影响你的一天。燃料配给使得末班公交车提前到傍晚六点左右，此后街道真的没有路灯；居民们靠记忆穿行，而你不行。电梯停运，这对维达多的高层公寓楼和任何四层以上的酒店都很要命。银行卡终端随网络一起瘫掉，口袋里现金就成了你唯一能用的钱。
这座城市仍然很值得游览。只是在这里，一个日用背包里的东西将决定一个夜晚是小麻烦还是一笔勾销。
首先要装进包里的东西
从照明开始。头灯比你携带的任何其他物品都更有价值，因为它在黑暗的楼梯上能解放你的双手，而且用手机当手电筒会消耗你真正需要的那块电池。如果是两人同行，带两个。这些东西在国内几乎不值钱，在这里却几乎买不到。再加一个可夹在背包带或自行车上的小夹灯。
然后是电。20000毫安时的充电宝可以保证手机在两三天的间歇充电中存活，而且航空公司允许这个容量随身携带；再大一些就会被拦在登机口。多口充电器比你想的重要得多，因为电力恢复时，你常常只有一个短暂而不可预测的时间窗可以同时给所有设备补电。哈瓦那的插座比较混杂：110V和220V都有流通，大多数建筑是扁平的美式两脚插头，一些较新的酒店则是圆形欧式插头，所以万能转换插头比单一国家的转换插头更好用。
之后：落地前下载好的纸质地图或离线地图、可重复使用的水瓶、一个小USB风扇或至少折扇、防蚊液（为风扇停转的夜晚准备）、耳塞（为窗外彻夜运转的发电机准备），以及一本书。停电的夜晚漫长而安静，如果你装备齐全，它们会出乎意料地舒心；如果没有准备，则会相当难熬。
第一天早晨要跑的采购
Supermercado 3ra y 70（普拉亚区，Tercera Avenida与Calle 70交会处）是哈瓦那最有可能一站买齐瓶装水、电池和干粮的地方。它一家美元超市，名副其实：只收现金美元或外国银行卡，不收古巴比索也不收MLC，而且价格相对于货架上的东西高得离谱。截至2026年初，货架明显稀疏。随之而来的规则很简单：看到水就买，不要等需要时再买。房间里有成箱的瓶装水，就是舒适停电和手忙脚乱的区别。
店里可以随意进出，过道宽度也足够一群人一次补货，这使得它成为哈瓦那少数适合六个人而不是两个人一起办的事。早点去，趁货品和电力都还更有保障的时候。
至于穿的而不是喝的东西，Clandestina（哈瓦那老城，Villegas街）是这座城市里补充轻薄棉质衣物或备用托特包最靠谱的地方。它是古巴第一家设计商店，店里所有东西都是岛上制造的，货品如实反映了这个岛屿目前能获得什么。店铺极小，五个人就能塞满，所以如果是团体就先分批进入吧。它看起来像间纪念品店，但堪当实用的补给站。
必须自备的药包——因为这里没人能卖给你
Museo-Farmacia Taquechel（哈瓦那老城，Obispo街）是老城中最美丽的房间之一：红木货架、成排手绘瓷罐，免费进入，全年无休，营业时间09:00至19:00。它同时也是一家正常营业的药店。但它卖的古巴天然产品、草药和药用化妆品，而不是你凌晨两点真正需要的扑热息痛、口服补液盐或抗组胺药。为房间和历史而去吧，把它当作自己带齐药品的最有力论证。房间不大，团体请分批入内。
用一个收纳袋装齐以下药品：扑热息痛和布洛芬、口服补液盐（高温加停电加冰箱不制冷的组合正是这里人出状况的方式）、洛哌丁胺、抗组胺药、消毒剂和创可贴、高倍防晒霜、避蚊胺驱虫剂、体温计，以及你所有的处方药，用原包装并附一张处方复印件。数量按你所需行程的双倍准备。
如果出了问题，Clínica Central Cira García（普拉亚区，Miramar）是本指南里最有用的一处地址。它全天候接诊外国患者，无需预约，可以直接发药或指引你去值班药房。诊费按国际标准算适中，药品以硬通货计价。没有团队概念这回事，但如果某种感染在一个旅行团中传播开来——共享食物和不制冷的冰箱偶尔就会发生——它可以接待整个团队。凡是你没带齐的东西，要么到这里以硬通货价格买到，要么就是想买也买不到。
电网停电时如何保持网络信号
在ETECSA Obispo（哈瓦那老城，Obispo街）或机场C航站楼的24小时柜台购买Cubacel Tur游客电话卡。流量套餐从7天约4GB到30天10GB不等，相比它能买到的东西，成本微不足道。Obispo办公室里排队真的会长：派一个人拿着所有人的护照去办，而不要全队进去白耗一个小时的白天。
古巴的eSIM市场非常小，只有少数几家运营商能在ETECSA网络上漫游，所以物理SIM卡加满电的备用电池仍然是更稳妥的方案。不要把酒店Wi-Fi当后备，在没有自发电的建筑里它会随电网一起断掉，而且当一层楼的客人都同时重新连接时，它是最先扛不住的。离家前下载好你的地图、翻译和所有要读的东西。
保持灯火通明的建筑
Hotel Nacional de Cuba（维达多区，马雷贡上方）是电网瘫痪时的默认锚点。独立发电使其灯光、电梯和空调保持运转，古巴旅游部门于2026年2月重申了酒店通过备用发电机的能源自主。露台和酒吧对非住客开放，接待团体完全不是问题（它每天处理大巴团和会议团），也没有所谓的门禁政策。饮品是游客价，但按酒店标准算适中。这笔花费能买来两个小时的插座、电扇和干净的卫生间，这就是为什么把它当成基础设施而不是奢侈开销。
Gran Hotel Manzana Kempinski La Habana（哈瓦那老城，面对中央公园）是停电期间老城中最可靠的建筑，这值得了解，即使你根本不住在这里。屋顶酒吧和泳池露台以日间通行证接待非住客，一张通票覆盖整个物业：泳池边的El Surtidor和全景餐厅是同一家运营商。价格在哈瓦那数一数二地高，泳池甲板也小，所以超过六人的团体务必预订。
Iberostar Grand Packard（普拉多大道，老城与马雷贡之间）是第三个有用的避险所：在游客点评中高居哈瓦那酒店第二，有发电机保障，乐意接待团体。近期住客指出其酒吧和餐厅的支付规则不稳定——有时刷卡有时付现——所以分账的团体应两种都备好，并做好遇到摩擦的准备。
如果你宁愿睡在自己发电机后面而不是晚上蹭别人的，可以从哈瓦那酒店搜索开始，并专门核对备用电源的配置，不要凭空假设。
度过一个下午的停电
El Floridita（哈瓦那老城，Obispo与Monserrate交会处）每天11:00至午夜营业，有空调，是国营店，这实际上意味着当外面街道没电时它往往保持明亮。代基里酒是十足的游客价，靠近吧台的座位傍晚就很紧张了，但没有门禁政策，团体可径直进入。作为消磨一个下午最难捱的九十分钟的地方，它物有所值。
Café Bohemia（哈瓦那老城，老城广场）如果想要意式浓缩和荫凉，而非朗姆酒，是更好的选择。它因古巴艺术杂志而得名，广场上的露台桌适合两到四人，内部的庭院更安静，容纳六人以上正好合适。老城广场是老城中等停电时最好逛的广场，有足够的事让你觉得等待也是旅途的一部分。
Entre Nos是一家单间的独立咖啡馆，不在酒店区，小而便宜，它所在的街上好几家店都已关门，而它在最艰难的时刻仍然营业并供应餐食。座位有限，坐不了大巴团。它出现在这里，是因为这样独立的小店才是你的现金真正落地的去处，也因为它对这座城市的状态开诚布公，而不是与世隔绝。
不必担心电网的晚餐
La Guarida（中哈瓦那，登上摇摇欲坠的豪宅楼梯三层）自1996年以来一直是哈瓦那私人餐厅的标杆，穿过建筑的过程本身就是一半的体验。私人餐馆通常在整个停电期间保持发电机运转，这使得这里的晚餐成为少数不依赖于晚上七点电网状况的晚间计划之一。预订是必不可少的，最好提前很多：在旺季，要提前几周而非几天。屋顶酒吧比下面的用餐区更能容纳团体，所以如果你们超过四人，就预订屋顶。按哈瓦那的标准，这里价格昂贵但值得。
在无照明的城市中移动
由于燃油配给下公交车大约六点停运，之后街道黑暗，因此白天的机动性在这里比大多数城市更重要。Vélo Cuba（老哈瓦那）在两个工作坊拥有超过四十辆自行车，每辆每天约17美元，还提供导游路线、维修、行李寄存和路边救援服务。它可以轻松接待团体，但超过六人需要提前打电话。不管车上是否装有灯，请自带自行车灯，因为在黄昏时没有灯骑马尔孔滨海大道不值得冒险。
否则，计划在白天移动。上午做杂事和长距离移动，下午保持在有灯的房间步行可达范围内，并在天黑前到达住宿地或在熟悉的路线上。
实用提示
携带现金，欧元或美元，小面额，并将银行卡视为备用，但当网络中断时会失效。美国银行发行的卡在这里完全不起作用。在钱包外另备一份储备金。
上午办事，下午和晚上保持有发电机支持的室内活动。天黑后不应安排任何依赖电梯或卡终端的事情。
节省预算方面：自行车每天约17美元，Cubacel Tur数据套餐只需几美元，在El Floridita喝杯代基里酒或在国家饭店露台喝一杯价格适中。凯宾斯基日票和La Guarida晚餐是两项真正的挥霍。在Cira García医院就诊介于中间，需要支付硬通货。
手电筒、充电宝、转换插头、水、药品、现金。带上这六样，哈瓦那在停电时就变成了它本地居民所熟悉的样子：更慢、更暗，但完全可行。对于旅途其余部分，哈瓦那指南介绍了这座城市中照常运营的部分。
